Suplemen bentuk pil, kapsul dan cair pasti pernah Anda konsumsi. Namun bagaimana dengan suplemen alami yang tersedia di alam? Enam suplemen alami ini tidak kalah bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
1.Vitamin C
Terdapat pada buah jeruk, kiwi dan brokoli. Sangat membantu mencegah flu, menguatkan gusi dan menjaga kekuatan jantung.
2.Bioflavonoid
Suplemen alami ini membantu menjaga daya tahan tubuh dan mengusir kuman juga bakteri. Dapatkan pada sereal, daging merah dan kacang-kacangan.
3.Zinc
Selain memperbaiki sel-sel tubuh, zinc merupakan zat yang dapat dibutuhkan untuk proses pertumbuhan tubuh. Mineral ini terkandung dalam gandum dan sereal.
4.Asam Lemak Omega 3
Berguna untuk melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Terdapat pada ikan salmon dan tuna.
5.Vitamin E
Kaya akan zat anti oksidan yang baik untuk kulit dan mengusir rasa lelah. Bayam dan kacang-kacangan adalah sumber suplemen alami ini.
1.Vitamin C
Terdapat pada buah jeruk, kiwi dan brokoli. Sangat membantu mencegah flu, menguatkan gusi dan menjaga kekuatan jantung.
2.Bioflavonoid
Suplemen alami ini membantu menjaga daya tahan tubuh dan mengusir kuman juga bakteri. Dapatkan pada sereal, daging merah dan kacang-kacangan.
3.Zinc
Selain memperbaiki sel-sel tubuh, zinc merupakan zat yang dapat dibutuhkan untuk proses pertumbuhan tubuh. Mineral ini terkandung dalam gandum dan sereal.
4.Asam Lemak Omega 3
Berguna untuk melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Terdapat pada ikan salmon dan tuna.
5.Vitamin E
Kaya akan zat anti oksidan yang baik untuk kulit dan mengusir rasa lelah. Bayam dan kacang-kacangan adalah sumber suplemen alami ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar