Rabu, 20 Mei 2009

Karakter Mr P Dilihat Dari Bentuknya

1.Tipe Terong
Ciri-ciri : panjang lebih dari 8 cm sebelum ereksi, tebal atau diameter lebih dari 6 cm, permukaan kasar (ada tonjolan pembuluih darah yang terasa saat diraba) dan memiliki ujung yang lebar

Perilaku seks : cenderung “baik hati” dan suka bereksperiment. Dia akan selalu berusaha mencari cara baru untuk memuaskan diri dan pasangannya. Gairahnya selalu membara, sehingga pasangannya tak pernah tidur dalam keadaan yang tidak terpuaskan.
 
Kelemahannya : Dia banyak bicara

2.Tipe Buncis
Ciri-ciri : pendek kurang dari 8 cm sebelum ereksi, tipis dan diameter kurang dari 6 cm, permukaan halus dengan ujung meruncing.

Perilaku seks : tergolong orang yang sulit menyatakan perasaan. Jadi jika dia sampai menyatakan cinta dan menunjukan gairahnya, berarti da memang benar-benar mencintai pasangannya. 

3.Tipe Wortel
Ciri-ciri : panjang lebih dari 8 cm sebelum ereksi, tipis atau diameternya kurang dari 6 cm, berpermukaan halus dan memiliki ujung yang meruncing
Perilaku seks : Kepandaiannya berkata-kata mampu dengan cepat membawa ke ranjang sebelum pasangan sampat menyadarinya. Selain itu, dia juga amat romantis. Tidak heran kalau bunga mawar atau hadiah-hadiah istimewa sangat bisa diharapkan darinya.

4.Tipe Kentang
Ciri-ciri : pendek sampai sedang atua kurang dari 8 cm atau sama dengan 8 cm ereksi. Tebal atau diameter lebih dari 6 cm. Permukaan kasar dan ada tonjolan pembuluh darah yang terasa saat diraba serta memiliki ujung yang lebar.
Perilaku seks : cemburu dan sangat menyukai persaingan, apalagi kalau pasangannya pernah menikah. Biasanya dia sangat ingin tahu pendapat pasangannya, apakah dirinya lebih baik dari bekas suaminya. Selain itu, dia juga mudah terangsang.



Read More......

Selasa, 19 Mei 2009

15 Standar Umum Pendamping Hidup

Anda pasti punya kriteria pria idaman dan bila dia memenuhi standar umum berikut, dia layak menjadi pendamping hidup. Apa aja seh? Lihat yuk…

1.Penuh Semangat
Dia bangun bersama terbitnya matahari, selalu bersemangat menyambut hari baru, bersenandung (meski kecil) saat minum kopi atau saat mengendarai mobil menuju kantor? Lelaki yang penuh keriangan di pagi hari, berarti siap menghadapi kesulitan hidup. Dengan rasa syukur dan semangat tinggi, segala masalah yang muncul dalam pernikahan nanti pasti bisa diatasi.

2.Tak Pelit Menyatakannya
Apakah dia selalu mengatakan dan menunjukan rasa sayangnya pada Anda setiap hari, meski lewat moment kecil? Menurut penelitian, menyatakan rasa sayang secara teratur merupkan hal penting yang mendatangkan kepuasan dalam sebuah perkawinan. Jika saat ini Anda memiliki kekasih seperti ini, Anda sudah mendapatkan pasangan.

3.Punya Selera Humor
Dia senang tertawa bersama Anda (tapi bukan menertawakan Anda). Dia tahu bahwa menertawakan orang lain itu tidak lucu. Dia juga tahu bagaimana memandang sisi terang dari sesuatu. Well, lelaki periang ini baik untuk Anda. 

4.Peduli Diri
Dia tak hanya peduli pada kerapian dan keserasian berpakaian. Namun, dia juga peduli pada kesehatan dengan menjaga makanan, meluangkan waktu berolahraga dan cukup tidur. Kalau pun minum alkohol dam merokok, dia tau batas. Percaya atau tidak, dia akan berada di sisi Anda unuk wakrtu lama.

5.Bisa Bilang `Maaf`
Dia sealu minta maaf saat berbuat salah atau menyakiti perasaan Anda, berusaha tidak mengulangi kesalahaan dan belajar dari kesalahan sehingga Anda dan dia berkembang baik. Dia juga mengerti bahwa denagn mengatakan `maaf` tidak akan mengurangi kejantanannya. He`s gentleman.

6.Bertanggung Jawab
Dia menikmati pekerjaan dan berusaha dengan baik. Dia siap menjalankan proyek baru, beserta tantangannya. Dia berbagi semangat kerja dengan Anda dan berusaha mengatasi kejenuhannya. Ehm, lelaki seperti ini tak hanya mencari nafkah lho,. Dia senang bekerja dan bertanggung jawab,. Don`t `dump` him!

7.Mau bekerja Sama
Apakah dia peduli bahwa beban dalam sebuah hubungan harus dibagi dengan adil? Dia juga menyingsingkan lengan baju tanpa diminta? Jika dia mau melakukan pekerjaan meski sangat sepele, pasti senang memiliki lelaki ini disekitar kita.

8.Satu Misi
Anda ingin punya apartemen di tengah kota, city car dan satu anak saja, dia setuju. Artinya dia juga ingn menjalani gaya hidup Anda. Meski ini masalah kesepakatan, apa pun impian Anda, bagilah dengannya. Jika dia punya visi yang sama dengan Anda, lanjutkan kejenjang berikutnya.

9.Romantis
Lelaki ini memang agak sulit dicari. Tak usah muluk-muluk seperti kisah dalam sinetron. Setidaknya dia ingat kapan ulang tahun Anda atau dengan senang hati menemani Anda berjalan di bawah cahaya bulan (walaupun dia bukan penikmat bulan)? Atau (berusaha) memiliki hadiah ulang tahun yang tepat, out of no whwere tengah malam mengirim sms `tidak penting` dan membuat Anda bahagia sebagai perempuan? Dialah pangeran pujaan Anda.

10.Punya Etika
Dalam bersikap, dia tidak tergesa-gesa dan berusaha mempertimbangkan perasaan orang lain. Dia berusaha mematuhi yang berlaku dan tidak mencurigakan aturan main meski bermain sendiri. Tidak ada lelaki yang lebih dari lelaki etis ini.

11.Bisa Diandalkan
Dia berusaha menepati janji, datang ke pertemuan tepat waktu, memenuhi tanggung jawab dan kewajibannya dengan senang hati. Apa yang ia katakan sama dengan yang dimaksudkan. Persiapkan diri Anda menjalani kehidupan yang menyenangkan bersama lelaki ini.

12.Senang Bermain
Hidup pasti akan menyenangkan jika dilalui bersama lelaki yang tahu cara melewatkan waktu senggang. Dia tak hanya bisa mencuri kegiatan selain nonton TV, tapi juga bisa hidup tanpa ponsel dan laptop saat liburan bersama Anda.

13.Suka Anak Kecil
Apakah dia punya perhatian pada anak-anak? Mau membantu mengasuh anak? Dan menurutnya anak-anak itu lucu dan menajubkan? Bahkan dia berfikir menyiapkan tabungan untuk keperluan anaknya nanti? Untuk semua jawaban ya diatas, Anda boleh menikah lelaki ini.

14.Menghargai Privasi
Punya kehidupan sendiri membuatnya tidak perlu memiliki Anda setiap saat. Dia mengerti dan tak keberatan ketika Anda meminta waktu untuk bertemu teman-teman Anda. Dia juga mengerti untuk meninggalkan ruangan saat Anda bicara dengan sahabat atau ibu di telepon.

15.Penuh Perhatian 
Memang tak ada panduan pasti untuk mengukur seberapa baik dan perhatian seseorang. Namun, jika Anda merasa dicinta, bersamanya Anda merasa luar biasa secara fisik dan emosional serta ada rasa damai saat di sisinya, berarti Anda sudah menemukan orang yang tepat.
Jika belum menemukan, jangan menyerah. Dia pasti ada di suatu tempat d luar sana. Percaya deh!



Read More......

Minggu, 17 Mei 2009

Karakter Pria Dilihat Dari Waktu Luangnya

1.Kreator Penuh Gairah
Ini termasuk juga mengerjakan proyek kreatif. Seperti merakit mainan kereta api, modifikasi pewasawat atau mobil remote control atau meenguatk –atik mesin mobil.
Lelaki yang suka mengerjalan hobi dan proyek kreatif adalah tipe kreator yang penuh gairah, sangat arsitik dan terbuka pada pengalaman baru. Pikirannya penuh dengan ide segar. Ia butuh tantangan kreatif untuk membuatnya hidup. 
Riset menunjukan, orang yang mengerjakan hal kreatif punya kekebalan 70% terhadap tekanan sehingaga beresiko lebih tinggi karena stres. Ini akan membentuk karakternya yang lebih tenang dan kemungkinan awet muda. Untuk mengimbanginya, tidak pelu ikut mengerjakan proyeknya. Cukup punya hobi sendiri sehingga membangkitkan gairah kreatif sama sepertinya. Membicarakan proyek kreatif berbeda tentu lebih mengasyikan.

2.Berpengetahuan Luas
Ada penelitian yang menyebutkan, orang-orang yang nonton televisi secara teratur, tahu lebih banyak informasi dibanding yang tidak memonton. Berbagai acara televisi, mulai berita, musik, sinetron, atau acara lain. Memberi banyak informasi bahkan dari belahan dunia lain. Ini menjadikan tipe ini berpengatahuan luas dan ahli dalam percakapan tentang apapun.
Film televisi menyajikan berbagai karakter manusia, sehingga pemahamannya akan manusia juga lebih tinggi dari orang lain. Tipe lelaki ini akan lebih mudah mengerti pemikiran orang lain, termasuk pasangannya.
Asal ada tidak mementingkan nonton televisi daripada bersosialisasi. Anda akan mendapatkan pasangan yang berempati tinggi.

3.Tipe Pengayom
Ada pria yang lebih sukamneghabiskan waktu luang bercengkerama dengan keluarga, ketimbang menghadiri pesta atau jalan-jalan. Baginya rumah istananya dan tempat paling nyaman sedunia.
Lelaki ini mendapatkan kesenangan dengan berkumpul dengan keluarga. Emosinya tergerak untuk melakukan pembaharuan emosional dari kebersamaan itu. Ia senang member perhatian, dan menganyomi.
Konon pula, keluarga yang berkumpul paling sedikit satu kali seminggu mempunyai orang tua dengan perkawinan yang bertahan paling lama, dan anak-anak yang berprestasi baik di sekolah. Bila Anda menginginkan lelaki yang care pada keluarga, tipe ini sangat cocok.

4.Pembuat Keputusan Ulung
Belanja bukan dominasi perempuan, lelaki juga. Dan bukan sekedar jalan-jalan menghabiskan uang. Juga kegiatan untuk menimbang-nimbang dan membuat keputusan besar. Paling tidak keputusan apakah akan membeli sebuah barang dengan harga tertentu atau tidak.
Belanja adalah kegiatan rileksasi cenderung fleksibel dan sangat fokus, sifat-sifat khas yang dimiliki pembuat keputusan ulung. Orang yang kurang tidak senang belanja kurang bisa membuat keputusan-keputusan cepat.
Lelaki yang senang belanja, senang pula memikirkan tentang hubungan, pasangan, pekerjaan, rumah dan keputusan-keputusan yang harus ia lakukan. Baginya semua itu kegiatan melenturkan otot mental yang menyenangkan, sama seperti belanja. Hmmm…

5.Pekerja Keras
Tidur dan bekerja keras? Mungkin Anda menganggap dua hal yang kontradiktif. Bagaimana bisa disebut bekerja keras saat tidur. Lelaki yang mendambakan tidur jika punya waktu luang cenderung berenergi tinggi. Tipe pekerja keras Tubuh punya semacam alarm. Akan “berteriak” minta beristirahatkan bila memang sudah dipakai bekerja sangat keras.
Jadi bila melihat lelaki yang suka menghabiskan waktu luang tidur, jangan buru-buru menuduhnya sebagai pemalas.
 
6.Suka Bersosialisasi
Ada juga lelaki yang senang melawatkan waktu luang denga hang out. Pergi ke kafe atau kluib bersama teman-temannya. Lelaki tipe ini punya banyak teman, dan senang berada dia ntara teman-temannya.
Baginya, pertemanan dan persahabanta sangat penting. Tak heran ia tergolong setia kawan. Kecenderungannya, menjalin hubungan dengan perempuan yang bisa menjadi sahabatnya juga, bukan sekedar kekasih. Tapi bila sudah masuk ke hatinya dan menjadi kekasih sahabatnya, apa pun akan dilakukan demi Anda.


Read More......

Sabtu, 16 Mei 2009

Begitu Orgasme, bukan berarti permainan seks berakhir, donk…

Beda dengan cowok, cewek bercinta kurang nikmat tanpa afterpaly. Dipeluk, dibelai dan kecupan mesra setelah mencapai puncak bikin cewek merasa cewek paling beruntung di dunia, deh! Fase `pendinginan` ini oke juga membimbing kita kembali ke `dunia nyata`.

Cowok mungkin nggak menyadari kebutuhan cewek. Maklum, rasa kantuk berat langsung menyerang cowok pasca orgasme. Jangan pasrah…tapi ajak dia menikmati fase terakhir dan yang paling cewek tunggu-tunggu. Afterplay, yuk…
1.Belai, dong…
Berbaringlah berhadapan sambil saling mengucapkan terima kasih. Puji performans si dia yang berhasil membawa kita terbang ke langit ketujuh. Dia pasti bangga dan makin percaya diri. 
Untuk membuat suasana makin intim, biarkan jari kita menari di wajahnya. Belai lembut alisnya, pipinya dan hidungnya. Selanjutnya, wajah kita juga boleh turut ambil bagian dalam `proses` ini, misalnya dengan menggesekan hidung kita pada hidungnya atau memberi kecupan ringan di pipinya.
Boleh juga kita membalikkan badan dan memintanya memeluk kita dari belakang. Letakkan tangannya di dada kita. Dalam posisi seperti ini, sekalipun si dia langsung tidur, kita nggak akan merasa seperti ditinggalkan. Lebih asyik kalau kita melakukannya masih tanpa busana. Takut masuk angin? Tarik selimut untuk menutupi tubuh kita, dong!

2.Pijat, yuk…
Cuma butuh lima menit, kok. Tidurlah saling berhadapan, peluk si dia dan minta si dia memeluk kita. Perlahan namun pasti, tekan punggung dan bahunya dengan jemari kita. Minta si dia melakukan hal yang sama. Pijat-memijat ini bakal bikin kita rileks, deh. Apalagi kalau sebelumnya kita memasang aromaterapi sensual seperti lavender atau mawar.
Si dia memberi sinyal-sinyal mengantuk? Buruan hujani dengan ciuman, atau sekali-kali jadi vampire baik hati dengan menggigit wajahnya secara lembut. Pokoknya bikin si dia terjaga lebih lama deh!

3.Pelukan Hangat…
Jangan pernah anggap remeh pengaruh sebuah pelukan. Meskipun terlihat sepele, kegiatan satu ini dapat membuat kita dan pasangan kita merasa nyaman. Sementara si dia melingkarkan lengannya di bahu kita, jangan ragu untuk memberikan elusan di dadanya. Si dia secara otomatis pasti juga mengelus bahu dan punggung kita.
Pasang music romantic untuk menciptakan suasana intim. Sebaiknya kita menikmati saat-saat ini dalam ruangan yang hangat. Jadi matikan AC dulu atau kipas angin ya…

4.Isi Perut, ah
Sesekali nggak ada salahnya jika kita dan si dia menikmati santapan di atas kasur. Lebih enak lagi, sih jika menunya `bersahabat` untuk menikmati sepiring berdua, misalnya spageti atau pasta lainnya. Jarang-jarang kan, kita dan dia bisa saling menyuapi dalam suasana intim.hmmm…
Kalau mau sekedar makan cemilan bisa juga. Buah-buahan atau es krim nggak cuma bisa dimanfaatkan untuk foreplay, tapi juga afterplay! Nikmati deh strobery atau anggur dengan memakannya langsung dari bibir kita dan dia. Makan satu es krim berdua juga nggak kalah romantic. Kalau mau si dia benar-benar terjaga, hidupkan TV, cari saluran olahraga.

5.Bersih-bersih
Nggak bisa dipungkiri kalau aktivitas bercinta membuat tubuh kita berkeringat dan lengket. Hasilnya kita nggak betah dan ingin cepat-cepat membersihkan tubuh alias mandi. Supaya nggak kehilangan momen untuk melakukan `pendinginan`, ajaklah di bawah siraman air hangat tentu memberikan sensasi tersendiri bersama si dia. Gunakan sabun beraroma lavender atau bunga-bungaan untuk saling membasuh tiap senti bagian tubuh masing-masing. Berikan juga pijatan-pijatan sensual. Aktivtas nakal ini mungkin akan mengembangkan ajang afterplay kita menjadi foreplay tahap berikutnya! Aww…

6.Ngobrol, yuk
Afterplay tepat banget untk digunakan sebagai ajang ngobrol santai untuk lebih mengakrabkan diri dengan si dia. Tapi ingat, kita kudu selektif dalam memilih topik. Sebaiknya, nih bicarakan hal-hal ringan seputar acara ngumpul dengan teman-teman, film atau gossip-gosip seleb terbaru. Bisa juga membahas posisi yang baru saja kita coba.
Hindari penyaluran kekecewaan seksual kita terhadapnya kalau nggak mau dia menjauh dan tersinggung. Dari pada mengkritiknya, lebih baik ungkapkan hal-hal yang kita sukai. Katakan pada si dia kalau kita suka banget saat tangannya mengeksplorasi taman kecil kita. Dengan begitu dia akan mengingatnya dan mencoba untuk lebih memuaskan kita di lain waktu.
Membicarakan pekerjaan atau konflik keluarga juga sebaiknya kita hindari. Sebaiknya, atur mood untuk beristirahat dan tidur lelap dengan membicarakan topik yang menyenangkan.




Read More......

Jumat, 15 Mei 2009

Fakta Seputar Seks

Nggak diragukan lagi kalau seks adalah salah satu topik paling menarik untuk dibahas. Biarpun kitab belum menikah.
1.Cowok Bisa Memalsukan Orgasme Juga
Selama ini cewek paling sering `dituduh` suka berpura-pura orgasme. Padahal nih, nggak sedikit juga cowok yang hobi melakukannya. Hasil polling di salah satu situs kencan di AS menunjukan kalau 48% cowok sering pura-pura orgasme! Penelitian di Universitas Kansas ini juga membuktikan kalau 25% cowok disana hobi melakukan orgasme palsu untuk menyenangkan pasangan mereka…

2.Cewek Menikah masturbasi Juga
Anggpan kalau masturbasi hanya dilakukan cewek single nggak sepenuhnya benar. Menurut penelitian terakhir, lebih dari 40% cewek yang sudah melakukan masturbasi juga, untuk kepuasaan lebih saat bercinta.Wah…

3.Cewek Hamil Boleh Bercinta?
Selama nggak ada larangan dari dokter, cewek hamil (bahkan yang kandungannya sudah berusia 9 bulan) boleh banget melakukan hubungan seks. Malah nih, seks dapat memperlancarkan kelahiran sang bayi. Beberapa cowok juga merasakan orgasme ketika bercinta dalam keadaan hamil. Mungkin karena hormon meningkat, ya…

4.Perlunya Cairan Lubricant
Hampir semua cewek mengira kalau vagina kering dapat memberikan kepuasan seksual lebih pada pasangannya. Kenyataanya, vagina `basah` saat bercinta adalah wajar. Artinya, sang cewek telah terangsang siap untuk lubrikasi. Kita atau pasangan akan merasa nyeri saat penetrasi bila vagina tidak `basah`. Efek yang lebih parah adalah peradangan pada vagina.

5.Siapa Juara Orgasme
Fakta menyebutkan kalau 15% cewek didunia pernah mengalami orgasme berkali-kali. Tapi hanya 10% di antara mereka yang mengalaminya secara rutin. Foreplay yang cukup dan keberanian bereksperimen saat bercinta adalah kuncinya.

6.Cowok Suka Women On tOp?
Katanya, bercinta dengan posisi woman on top dapat membuat cowok minder. Soalnya nih, mereka selalu ingin mengontrol segalanya termasuk dalam hal bercinta. Posisi di bawah membuat mereka merasa dikendalikan sang pasangan. Untuk meningkatkan kepercayaan diri pasangan, biakanlah si dia yang mengontrol tingkat kecepatan gerakan pada posisi ini.

7.Pentingnya Seng dan Protein
Banyak makan buah dan sayur memang bikin sperma lebih subur dan lincah. Namun, tubuh juga butuh seng dan protein hewani yang dapat menjaga stamina dan meningkatkan gairah bercinta. Coba deh, hidupkan masakan daging sedap agar tubuh si dia kembali bertenaga.

8.Penis dan Ukurannya
Nggak ada yang dapat membesarkan ukuran penis seorang cowok, kecuali saat dalam masa pertumbuhan. Sayangnya pertumbuhan adik kecil si dia berhenti saat memasuki usia 20. Pastinya nih, kita nggak bisa menebak ukuran adik si dia berdasarkan ukuran sepatu, jari atau hisdungnya. Semuanya cuma mitos, tuh!

9.Belajar Dari Kondom Cowok
Banyak cowok yang berbohong mengenai ukuran penisnya pada sang pasangan atau orang lain. Pabrik-pabrik kondom di Los Angles, AS menyebutkan kalau dari 100 cowok pembeli kondom ukuran ekstra besar, hanya 6 yang benar-benar membutuhkannya. Artinya, 94 pembeli lainnya membeli kondom kegedean, dong…

10.Seks Oral Juga Beresiko
Seks oral memang relatif lebih aman dari penularan HIV, karena virusnya tidak a \kan menular lewat liur. Namun jika didalam mulut kita terdapat luka, seperti sariawan atau gusi yang berdarah, HIV tetap dapat menular. Selain itu ada pula beberapa penyakit kulit dan kelamin yang penularannya lewat bersetubuh, seperti harpes, kutil kelamin, dan gonore, plus kanker serviks.

11.Bercinta Sehat Untuk jantung
Setiap kali bercinta apalagi jika sampai orgasme, jantung kita akan bekerja dua kali lebih cepat. Tenang, keadaan ini sama sekali nggak berbahaya, justru melatih denyut jantrung kita agar lebih teratur. Akibatnya aliran darah pun jadi lebih lancar. Makanya selesai orgasme kita pasti mersaa lebih segar dan nyaman.

12.Obat Pusing Ampuh 
Bercinta adalah salah satu obat ampuh menyembuhkan sakit kepala. Sebelum orgasme, hormon oksitoksin di tubuh meningkat hingga lima kali lipat. Akibatnya, tubuh pun melepaskan hormon endorphin penyebab sakit kepala. Jadi, jangan jadikan sakit kepala sebagai alasan malas bercinta, ya…

13.Sperma Vs Deprasi
Hormon prostaglandin yng terkandung di spema cowok dapaty menghilangkan depersi deang kita rasakan. Jika hormone tersebut bersenthan dengan ataman kecil kita, maka horon-horon lain yangberfungsi seabgai penghlanagh rsa deprssi akan terbetuk.

14.Bercinta = Atlet Bertanding
Kalau mau punya tubuh langsing dan sehat, sering-sering saja bercinta (asal si sia sudah jadi muhrim. He..he..) Bercinta selama sejam dapat membakar 200 kalori atau setara berlari 15 meit. Denyut nadi kita juga bisa mencapai 70 – 150 per menit, seperti atlet sedang bertanding.

15.Indra Penciuman Meningkat
Merasa penciuman kurang tajam? Bercinta dapat membantu kita mengatasi hal ini. Saat bermesraan dengan suami, hormon prolakstin di tubuh kita meningkat. Maka sel otak pun membuat neuron baru sehingga penciuman kita bertambah mantap.  





Read More......

Kamis, 14 Mei 2009

Gaya Berbusana Menurut Zodiak

1.Miss Moody (Cancer, 21 Jun – 20 Jun)
Koleksi baju cewek Cancer bikin orang lain geleng-geleng kepala. Soalnya nih, apa pun pasti masuk ke dalam lemarinya. Sayangnya, dia terlalu mengikuti mood dalam berbusana. Kalau hati sedang `mendung` biasanya pilihan jatuh pada hitam dan putih, begitu senang baru deh pakai baju warna terang. Kelebihan cencer adalah pintar memadu padankan berbagai bahan tanpa terlihat ajaib. Motif dan detail jadi statement di setiap penampilannya.

2.Miss Pede (Leo, 21 Jul – 21 Ags)
Seperti singa, warga leo punya kadar pede tinggi. Mereka bakal memilih busana yang elegan hingga seksi untuk menarik perhatian orang. Permainan motif dan warna bukan halanagn asal tampak menonjol dia antara yang lain. Gaya Leo sangat menyenangkan untuk dilihat bahkan banyak yang terinspirasi untuk mengikutinya. Warna merah jadi andalannya agar tetap `menyala` di tengah keramaian.

3.Miss Detail (Virgo, 22 Ags – 22 Sep)
Cewek virgo punya karisma yang bikin semua orang berpaling kepadanya, meski hanya bergaya kasual. Warna alam seperti hijau, biru dan cokelat serta warna klasik hitam-putih mendominasi koleksi pakaiannya. Virgo punya kebiasaan sangat memperhatikan detail busana yang dipakainya. Mulai dari bahan, lipatan baju, warna atau motif, semua kudu sempurna. Malah kalau bisa sih, tampil senada dari ujung rambut hingga alas kaki.

4.Miss Seksi (Scorpio, 23 Okt – 22 Nov)
Ini dia zodiak terseksi dari semuanya. Sadar akan sex appeal nya mereka sering pamer lewat busana yang terkesan misteris sekaligus menggoda. Rok mini ketat dipadukan bustier? Nggak masalah, tuh. Warna unggu, mnerah, hitam dan cokelat jadi favorit warga scorpio. Tapi kalau lagi malas berdandan, mereka bisa tampil asal banget!

5.Miss Seimbang (Libra, 23 Sept – 22 Okt)
Warga libra selalu tampil penuh perhitungan, seperti lambang zodiaknya. Bisa tampil serba seimbang tanpa kesulitan mencari busana yang pantas. Warna yang mengganggu keharmonisan (misalnya shocking pink atau merah) sudah pasti ditinggalkan. Bahan yang halus dan cantik mendominasi lemari pakaian libra. Jadi, jangan pernah berharap mereka lebih tampil heboh hanya untuk menarik perhatian.

6.Miss Sporty (Sagitarius, 23 Nov – 20 Des)
Cewek sagitarius selalu tampil positif dengan busana yang tidak membatasi gerakan. Mereka memilih gaya sporty dalam warna lembut sperti pink, khaki dan beige untuk berbagai kesempatan. Biasanya nih, warga sagitarius nggak punya baju favorit berkat padu padan yang berbeda-beda di setiap penampilannya




Read More......

Senin, 11 Mei 2009

Sepele Tapi Berbahaya

Merokok, komsumsi alkohol berlebihan dan stres, sudah pasti bisa membuat tubuh rentan terserang penyakit. Namun, hal-hal sepele pun bisa membuat kesehatan terganggu. Apa saja seh hal sepele itu. Kita simak yuk. . .
1.Menahan Bersin
Kebiasaan menahan bersin bisa memicu sakit kepala akibat timbulnya tekanan di dalam saluran sinus. Bukan itu saja, tekanan kuat yang masuk kembali kedalam saluran pernafasan juga bisa mengakibatkan kerusakan pada gendang telingga.
Asal tahu saja, kecepatan udara saat bersin bisa mencapai 160km/jam. Bersin yang ditahan juga bisa memaksa bakteri kembali masuk ke dalam rongga hidung dan kanal telingga, sehingga bisa menimbulkan infeksi pada telingga anda. Tutuplah hidung saat bersin supaya bakteri tidak terbang kemana-mana.

2.Menahan Nafas
Kebiasaan menahan atau menunda-nunda buang air seni bisa menghambat pengeluaran bakteri dari dalam kandung kemih. Air seni yang terkumpul di dalam kandung kemih bisa menjadi media yang baik bagi pertumbuhan kuman dan bakteri. Lebih lanjut, bakteri dan kuman yang menumpuk tersebut bisa menimbulkan infeksi pada kandung kemih.
Gejalanya anyang-anyangan atau keinginan buang air seni terus-menerus, perasaan gatal atau panas setiap kali berkemih, serta munculnya darah pada air seni. Menurut para ahli, kemungkinan seorang perempuan menderita infeksi kandungan kemih besarnya 190 kali lebih banyak ketimbang pria.

3.Absen Sikat Gigi Sebelum Tidur
Mulut kita adalah sarang bakteri yang `hobi` mengubah kondisi di dalam mulut menjadi asam. Keasaman ini bisa `merampok` zat kapur yang terdapat pada lapisan email dan memindahkannya ke dalam air liur. Jika dibiarkan terus-menerus, lama-kelamaan gigi bisa menjadi rapuh.
Bakteri ini juga rajin membuat lapisan di atas gigi yang disebut plak. Semakin tebal lapisan plak, kian banyak pula bakteri yang bermukim di dalamnya. Dalam kondisi tidur, bakteri did lam mulut akan bekerja lebih giat krena tak mendapat gangguan apa pun. Makanya, sikat gigi sebelum tidur itu penting untuk memelihara kesehatan gigi anda.

4.Sikat Gigi Bergantian
Sikat gigi yang dipakai bergantian merupakan salah satu media yang bisa menyebabkan penularan penyakit. Penyebabnya, virus hepatitis C bisa berpindah melalui darah yang keluar saat menyikat gigi, baik akibat gusi yang tidak sehat ataupun luka kecil pada mulut.
Virus ini bisa hidup pada bulu sikat gigi selama berhari-hari, bahkan seminggu. Karenanya, jika anda lupa membawa sikat gigi kala berpergian, oleskan saja pasta gigi pada jari telunjuk atau kain, kemudian gosokan gigi anda seperti biasa. Jika perlu kumurlah dengan air garam setelahnya agar mulut terasa lebih segar.

5.Minum dari Botol Bekas
Menghemat atau tidak sempat beli yang baru, jangan mengisi ulang botol plastic bekas ir mineral dan menggunakannya kembali untuk minum. Pasalnya, bahan plastic pembuat botol (polyethylene terepthalate) mengandung zat-zat yang bersifat karsinogenik atau penyebab kanker.
Botol ini aman dipakai sebanyak 2 kali saja. Itu pun jika anda tidak meletakkannya di tempat yang panas atau terpapar matahari lansung. Soalnya temperature tinggi atau upaya mencuci botol dapat merusak lapisan plastic dan melepaskan zat karsinogenik ke dalam air di dalamnya. Supaya aman, gunakan botol khusus untuk tempat minum

6.Menggunakan Hand Dryer
Mengeringkan tangan dengan menggunakan hand dryer (alat penggering) justru bisa mengundang kuman penyakit menempel pada tangan anda. Pasalnya alat tersebut justru menyediakan lingkungan hangat yang disukai bakteri untuk berkembang.
Ketika diaktikan, alat pengering tangan bisa menghembuskan kuman keseluruh telapak tangan anda, sehingga malah membuatnya lebih kotor disbanding sebelum dicuci. Jadi, untuk mengeringkan tangan, sebaiknya anda menggunakan tisu atau handuk kecil. Tidak ada keduanya? Kibas-kibaskan saja tangan anda hingga kering sendiri.

7.Menyiram Toilet Umum
Proses penularan penyakit sering terjadi di toilet umum. Mulai dari penyakit diare hingga sakit flu. Pasalnya, selama pengunaan normal, terbentuk lapisan tipis di bawah dan di atas garis air toilet yang disebut biofilm. 

Setiap klai toilet disiram, terbentuk semacam kabut tipis di udara yang melontarkan kuman-kuman ke udara. Walau tutup toilet diturunkan ketika menyiram, namun kuman tersebut tetap menyebar pada udara di atas toilet kira-kira setinggi kepala manusia. Makanya, tutp hidung dan mulut dengan tisu atau sapu tangan kala menyiram toilet. Jangan lupa mencuci tangan setelahnya.

8.Gerakan Keliru
Bagaimana anda mengikat tali sepatu atau mengambil pulpen yang jatuh ke lantai? Membungkuk sedikit dan langsung menjulurkan kedua tangan kebawah? Jika demikian, maka jangan heran sewaktu-waktu anda menderita sakit punggung, pusing-pusing atau nyeri pada kaki. Pasalnya, kecuali anda adalah seorang olahragawati yang rutin melakukan latihan kelenturan tubuh. Gerakan ini menyebabkan urat tertarik atau keseleo. 
Postur tubuh membungkuk juga bisa menggangu mekanisme tulang belakang. Padahal, tulang belakang adalah pusat dari system saraf dan energy yang mengalir ke seluruh tubuh. Untuk menghindarinya bercongkoklah setiap kali anda hendak menjangkau benda yang terletak di lantai.

9.Makan Daging Gosong
Daging yang dibakar kelewat matang alias nyaris gosong sebetulnya mengandung karsinogenik yang bisa jadi biang keladi penyakit kanker. Meski rasanya lezat, lebih baik anda mencuil habis daging yang warnanya sudah mulai menghitam lantaran kelewat lama dibakar. Tindakan antisipasi lainnya? Makan mentimun bersama hidangan lain. Psalnya mentimun mampu meningkatkan imunitas tubuh dan mengandung zat yang bersifat anti karsinogenik.

10.Memusuhi Matahari
Anda yang sedang melakukan perawatan kulit wajah sudah pasti Anda kan menghindari aktivitas outdoor yang bermandikan sinar matahari. Sayangnya, sikap menghindari sinar matahari secara berlebihan malah membuat Anda kekurangan vitamin D. 
Sinar matahari bermanfaat mengubah provitamin D (vitamin D yang belum aktif) menjadi vitamin D. Jika jarang terpapar sinar matahari, asupan vitamin D ke dalam tubuh menurun, sehingga kesehatan tulang melemah. Coba deh laungkan waktu `mandi matahari` setidaknya 10-15 menit satiap waktu antara pukul 07.00 – 09.00 pagi.

11.Menantang Polusi
Dengan niat menghindari kemacetan dan mengurangi polusi, saat ini banyak orang memanfaatkan kendaraan umum untuk mobilitasnya. Asap yang dihasilkan kendaraan bermotor mengandung racun yang dapat meningkatkan resiko serangan penyakit pernafasan, kanker pada bayi dalam kandungan. Solusinya kenakan masker atau tutupi hidung dan mulut anda dengan sapu tangan.

12.French kiss
Berciuman adalah salah satu cara mengekspresikan cinta. Namun, hati-hati bila memilih melakukan ciuman yang kelewat hot tau French kiss. French kiss pasangan beresiko tercemar 40.000 jenis parasit dan 250 tipe bakteri.
Ketimbang tertular penyakit, mendingan jangan segan deh minta pasangan menyikat gigi atau berkumur dengan cairan antiseptic dulu sebelum kissing. Kurang romantic? Kunyah saja permen antiseptic setelahnya untuk menekan jumlah bakteri yang hidup di mulut anda.

13.Malas Minum Susu
Demi tubuh ramping Anda menyatakan diri bermusuhan dengan susu? Salah besar! Merampingkan tubuh dapat dilakukan dengan meminum susu dan mengkonsumsi produk olahannya secara teratur.
Kandungan kalsium yang tinggi dalam susu mampu merangsang pembakaran lemak serta memperlambat pertumbuhan sel-sel lemak. Menghapus susu dari konsumsi sehari0hari bisa mengurangi asupan kalsium yang penting bagi tulang Anda.

14.Lupa Senyum
Mentang-mentang sedang dikejar deadline, Anda jadi menyetel tampang `kenceng` dan malas senyum? Lupa senyum satu hari saja bisa berdampak buruk bagi kelangsungan hidup anda. 



Read More......

Tips Meningkatkan Fungsi Otak dan Mempertajam Ingatan

Menurut Daniel G. Amen, M.D., penulis buku Making A Good Brain Great, kita bisa mencegah dan membalikan penurunan otak. Stimulasi mental meningkatkan fungsi otak dan yang terpenting melindungimu dari kemunduran kognitif otak. Bertambahnya usia berhubungan dengan kehilangan memori atau kemampuan motorik disebabkan oleh otak yng tidak beraktivitas, tanpa latihan mental dan stimulasi. Untuk mencegh dan mengembalikan caranya dengan melatih dan melindunginya. Ini 13 strateginya menguatkan otak :
1.Puzzle
Box hitam dan putih ini juga dapat disebut sebagai senam mental. Puzzle adalah bagian penting dari gaya hidp sehat dan dapat meminimalkan resiko terkena Alzheimer. Dengan memecahkan puzzle secara rutin membuat otakmu tetap muda dan menghindari dari fenomena “brain-aging” atau penuaan otak.

2.Kubus Rubik
Memecahkan kubus kubik membutuhkan banyak kemampuan kognitif otakmu. Mengetahui aturan-aturanya membantu kita mempelajari pola memecahkan kubus dan melatih gerak secara berulang sangat membantu “otak memori”. Setiap kamu ingin mencoba memecahkan kubus rubik, pikiranmu akan mencoba mendeteksi penyelesaian,yang dimana membantu mempercepat usaha pemecahan selanjutnya.

3.Olahraga tenis dan dansa

4.Hindari benturan kepala

5.Makan ikan (sumber protein dan DHA) 2 kali seminggu, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan dan vitamin B

6.Kurangi alkohol dan kafein

7.Lakukan aktivitas menantang dan cepat seperti belajar bahasa asing, main video game, merajut atau belajar alat musik
8.Kurangi nonton TV atau menyendiri
9.Biasakan bekerja dengan efektif dengan kurangi multitasking, hilangkan gangguan, temukan flow kerja dan mengurangi kecepatan
10.Redakan stres
11.Rileks secara konstruktif
12.Dapatkan tidur cukup

Strateginya mempertajam ingatan yaitu dengan ubi merah. Ubi merah tak layak dipandang sebagai makanan kelas dua. Meski harganya murah, ubi merah banyak mengandung zat gizi dan zat antioksidan. Semakain merah, semakin tinggi kandungan betakarotennya. Selain kaya serat, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan antioksidan (betakaroten), ubi merah juga mengandung asam folat dan vitamin B6 (piridoksin). Kedua anggota vitamin B ii membantu meningkatkan performa kerja otak dan mempertajam daya ingat.
Ubi merah Panggang (untuk 4 porsi)
Bahan :
600 g ubi merah/jingga, potong dadu 2 cm
2 sdt minyak zaitun
2 sdm madu
1 sdt adas manis
½ sdt kayumanis bubuk
2 sdm yogurt tawar/rasa vanilla

Cara membuat :
1.Panaskan oven adan siapkan loyang tahan panas. Sisihkan
2.Campur ubi merah bersama minyak zaitun, madu, adas manis dan kayu manis bubuk. Aduk rata.
3.Taruh ubi berserta bubuk perendam ke dalam Loyang. Panggang dalam oven panas selama 30 menit sampai ubi matang
4.Sajikan hangat bersama yogurt



Read More......

Penyakit Psikologis Sekaligus Fisik Akibat Diet Tak Seimbang

1.Body Dysmorphic Disorder (BDD)
BDD adalah kondisi terobsesi, hingga muncul pikiran-pikiran buruk pada alam sadar seseorang tentang penerimaan diri sendiri terhadap keadaan tubuhnya. Pengidap penyakit ini sering cemas dan membesar-besarkan hal-hal yang sebenarnya kecil. Misalnya jerawat kecil yang sebenarnya tidak terlihat. Kadang penderita penyakit ini merasa teramat sangat jelek dan tidak pantas ditatap oleh orang lain. Ini acap membuatnya menghindar atau menyendiri.

2.Anorexia Nervosa dan Bulimia Nervosa
Kedua anggapan makan ini sangat mirip. Bedanya penderita anorexia cenderung sangat kurus dan underweight. Ini karena mereka sangat takut gemuk sehingga hampir sama sekali tidak makan. Sedangkan penderita bulimia., mereka tetap makan namun kemudian dimuntahkan kemabali. Penderita kedua gangguan makan ini biasanya juga melakukan olahraga yang berlebihan.

3.Binge Eating Discover dan Compulsive Overeating
Penderita kedua penyakit ini cenderung melampiaskan segalanya pada makanan. Mereka mengkonsumsi makanan dalam jumlah berlebih namun dalam waktu singkat dan tidak terkontrol. Mereka merasa tidak bisa berhenti makan. Resikonya bisa terkena obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.




Read More......

Posisi Tidur Terbaik

Menurut Dr. Rika, paling baik tidur dalam posisi menyimpang ke kanan karena bisa membantu memperlancar aliran darah. Tidur miring ke kiri bisa membuat jantung terjepit dan akibatnya pasokan darah ke otak nggak lancar. Akibatnya, kita bisa mimpi buruk!
Terlentang juga nggak dianjurkan karena bisa menekan tulang punggung dan bikin badan jadi ngilu. Sebaliknya, tidur telungkup nggak boleh karena rusuk dan paru-paru tertekan, sehingga bisa mengganggu pernafasan.
Apabila waktu sibuk nggak ada waktu istirahat nggak ada salahnya mengorbankan 10 menit waktu makan siang Anda untuk tidur nyenyak. Anda akan merasa segar kembali. Bila tidur tidak memungkinkan, hirup udara segar atau sikat gigi dengan pasta mint yang segar.


Read More......